Jarní alergie zkrotíte nejlíp, když znáte svého viníka

Jarní alergie nejsou nachlazení, i když se tak tváří: svědí oči, teče z nosu, kýcháte po celých týdnech a horečku nemáte. Nejlépe se zvládají, když zjistíte, na co přesně reagujete, protože pak víte, kdy je nejhůř a co omezit. Přehled od základů k detailům začíná tím, co se v těle děje, pokračuje diagnostikou a domácími opatřeními a končí volbami, které s vámi může probrat lékař.

Co se při alergii děje

Alergie je přehnaná reakce imunity na látku, která sama o sobě škodlivá není. V případě jarní alergie jde o pyl stromů, tedy lísky, olše, břízy nebo jasanu, později trav. Imunitní systém ho vyhodnotí jako nepřítele a uvolní látky, které způsobí otok sliznic, svědění a vodnatý výtok z nosu.

Reakce se objevuje hned po kontaktu s pylem a trvá, dokud je v ovzduší. Proto se příznaky mění podle počasí: ve větrných suchých dnech bývá hůř, po dešti úleva. Alergii často doprovází únava, zhoršená koncentrace a horší spánek, protože ucpaný nos brání dýchání. Nejde tedy jen o kýchání.

Koncentrace pylu závisí na počasí i místě. Ve městech bývá pyl z parků a stromořadí, na venkově z luk a polí. Teplá zima a brzké jaro posunují začátek sezony, takže první příznaky mohou přijít už koncem zimy. Proto je dobré sledovat pylové předpovědi s předstihem.

Jak poznat alergii od nachlazení

Nachlazení trvá obvykle týden až deset dní, může provázet teplota, bolest v krku a malátnost. Alergie vydrží celé týdny, vodnatý výtok je čirý, nos a oči svědí a kýchání přichází v záchvatech. Zrcátkem pro vás je kalendář: příznaky se opakují každý rok ve stejnou dobu.

Pomáhá deník příznaků, kam zapíšete, kdy a kde vám bylo hůř. Po několika týdnech se vyjeví vzor, třeba zhoršení při procházce parkem. Konečnou jistotu dá alergolog, který provede kožní test nebo vyšetření krve a určí konkrétní alergeny. Samodiagnostika z internetu vám neřekne, na co reagujete.

Co pomáhá doma

Sledujte pylové zprávy a ve dnech s vysokou koncentrací omezte pobyt venku, zejména ve větru. Větrejte krátce, nejlépe po dešti nebo večer. Po příchodu domů se osprchujte, umyjte vlasy a převlečte se, protože pyl ulpívá na vlasech a oblečení.

Prádlo nesušte venku v době kvetení. V autě používejte pylový filtr a okna mějte zavřená. Oči chrání sluneční brýle. Vysavač s filtrem a vlhké čištění povrchů odstraní pyl z bytu. Nosní výplachy fyziologickým roztokem vyplachují alergeny a zmírňují ucpání. Tato opatření obvykle ulehčí, i když příznaky úplně nezmizí.

Ložnici udržujte co nejčistší: povlečení měňte častěji, před spaním nechte pyl venku a nenoste do postele oblečení, které jste měli v parku. Domácí zvířata, která chodí ven, přenášejí pyl na srsti, takže je občas otřete vlhkým hadrem. V autě pomáhá pylový filtr, který je dobré vyměnit před sezonou.

Možnosti léčby

V lékárně lze koupit antihistaminika, nosní spreje a oční kapky určené pro alergii. Jejich výběr a užívání konzultujte s lékárníkem nebo lékařem, protože se liší účinkem, nežádoucími účinky a vhodností při jiných nemocech či těhotenství. Dávkování se řídí příbalovým letákem a pokynem lékaře.

Pro lidi s těžkými příznaky existuje alergenová imunoterapie, tedy dlouhodobé podávání malých dávek alergenu pod dohledem lékaře, které snižuje citlivost. Trvá obvykle několik let a není vhodná pro všechny. Začíná se mimo sezonu. Alergie se nevyléčí zázračným doplňkem a slib rychlé léčby bývá varováním.

Kdy hrozí astma a co hlídat

Neléčená pylová rýma může časem přejít na dolní cesty dýchací. Varovné jsou kašel, pískot při dýchání, tlak na hrudi a zadýchávání při námaze. Takové příznaky patří k lékaři, ne do domácí léčby.

Pozor na zkřížené reakce: lidé alergičtí na pyl břízy někdy reagují na syrová jablka, ořechy nebo mrkev pálením v ústech. Obvykle jde o mírné příznaky, ale u těžších reakcí, jako je otok rtů nebo dušnost, volejte záchrannou službu. Alergolog vám sestaví plán včetně toho, co mít v lékárničce a co dělat při zhoršení.

Časté otázky

Dá se alergie na pyl vyléčit?

Úplně obvykle ne, ale příznaky lze zmírnit léky a opatřeními. Imunoterapie může citlivost snížit na dlouhou dobu. Rozhodnutí o ní patří alergologovi a závisí na typu alergie a vašem zdraví.

Proč se alergie objeví až v dospělosti?

Imunita se může změnit v kterémkoli věku, třeba po stěhování, infekci nebo při dlouhém kontaktu s alergenem. Neznamená to, že alergie dřív nebyla, někdy se jen skrývala. Pokud se objeví nově, nechte ji vyšetřit.

Smím při alergii sportovat venku?

Ano, ale lépe mimo špičku pylu, tedy ráno nebo po dešti. Vyberte park u vody nebo místnost s filtrem. Pokud pociťujete dušnost nebo pískot, cvičení přerušte a vyhledejte lékaře.

Zdroje

• Česká společnost alergologie a klinické imunologie ČLS JEP
• Státní ústav pro kontrolu léčiv
• Státní zdravotní ústav