Zahájení psychoterapie může být klíčovým krokem ke zlepšení celkového psychického a emocionálního zdraví. Bez ohledu na důvod, který vás přivádí k terapeutovi, poskytuje tato forma podpory prostor pro růst, sebepoznání a dosažení lepšího duševního blaha. Nikdo by se neměl obávat navštívit specialistu na...
27. 11. 2023
Chýlí se vaše těhotenství ke konci? Blíží se vám termín porodu? Bojíte se, že to nezvládnete? Máte obavy z bolesti a nevíte, co vás čeká? Netruchlete! Nejste první, ani poslední! Přivést očekávané dítě na svět je takový malý „zázrak“. Tělo ženy podá maximální výkon k tomu, aby ze svého...
03. 11. 2023
Samotný vitamín C je jedním z nejdůležitějších živin, které naše tělo potřebuje k udržení optimálního zdraví. Je známý svou schopností podporovat imunitní systém, působit jako antioxidant a mnoho dalších benefitů pro naše tělo. Ale existuje také jedna pokročilá forma vitamínu C, která má mnoho výhod a významně...
20. 10. 2023
Roušky jsou horkým tématem již po mnoho dlouhých měsíců, a zatímco první skupina si na povinnost nošení roušek zvykla, druhá jim stále nemůže přijít na jméno. Pokud patříte k lidem, kteří berou ochranu tzv. rizikové skupiny vážně, případně k nim patříte, rovnou se proklikněte do Rouškoshopu, kde najdete velmi...
31. 05. 2023
Letošní zima byla spíše mírná, sněhu jsme si mimo hory užili jen minimálně a počasí nám spíše připomínalo podzim. O to více jsme ale náchylní k onemocnění, proto je důležité posilovat imunitu. Nechtěné nachlazení Střídání počasí za okny připomíná spíše duben. V jednu chvíli svítí sluníčko, během pár...
29. 05. 2023
Veganství se stává stále populárnější a mnoho lidí se rozhoduje přejít na tento způsob stravování z různých důvodů, jako jsou etické, environmentální nebo zdravotní. Bez ohledu na důvod, je důležité zajistit, aby veganský jídelníček obsahoval všechny nutriční potřeby potřebné pro udržení zdraví a...
02. 03. 2023
Akné je zánětlivé onemocnění mazových žláz a vlasových folikulů, které se projevuje v lokalitách s největším počtem mazových žláz, tedy na obličeji a na horní části hrudníku. Může však postihovat i ramena a celá záda. Onemocnění postihuje téměř všech mladých lidí v období puberty, je to asi 85% lidí ve...
01. 12. 2022
Stále větší množství lidí se začíná více zajímat o to, co konzumují. Jakou kvalitu mají potraviny, z čeho jsou složené, co přinesou našemu tělu. Stejně tak více lidem přestává být jedno, jaký dopad má potravinářský průmysl na životní prostředí a jak je zacházeno se zvířaty, které následně konzumujeme. Toto...
10. 11. 2022
Kolem kávy v těhotenství a při kojení panují rozporuplné názory. Někdo pití tohoto nápoje nedoporučuje vůbec, jiní tvrdí, že šálek denně neuškodí. Jak je to ve skutečnosti s kávou a těhotenstvím? Může mít kofein neblahý vliv na vývoj miminka, nebo se z něj stal neoprávněný strašák? Pití kávy během...
25. 06. 2022
Problémem suchých rukou trpí poměrná část populace, která se mylně domnívá, že k vyřešení postačí pouze klasické krémy na ruce. Pravděpodobně jimi nijak neuškodíte, avšak problém nezmizí ani mu do budoucna nezabráníte. Na co si dát pozor a jak o ruce pečovat, aby byla jejich pokožka pružná a...
21. 06. 2022