Kdy v zimě pleť potřebuje bohatší péči a kdy ne

Mráz venku a suchý vzduch z topení uvnitř ubírají pleti vláhu, a proto se v zimě často zdá, že stahuje, šupinatí a svědí. Neplatí ale, že každý potřebuje hned bohatší krém. Mastná a smíšená pleť může těžkou péčí zhoršit stav, suchá a citlivá naopak vyžaduje víc ochrany. Rozhodnutí závisí na typu pleti, příznacích a prostředí, ve kterém se pohybujete.

Co zima s pletí skutečně dělá

Nízká teplota zpomaluje činnost mazových žláz a kožní bariéra se snáze narušuje. Studený vzduch obsahuje málo vlhkosti a vytápěné místnosti ji vysušují ještě víc. Pleť pak ztrácí vodu, což se projeví napnutím, zčervenáním a jemným lupením.

Zhoršit to může horká sprcha, agresivní mýdla nebo časté čištění peelingy. K problémům se přidávají prudké přechody z mrazu do tepla, které rozšiřují cévy a u citlivých lidí vyvolávají zčervenání. Kůže na rukou, rtech a kolem očí je nejcitlivější, proto na ní zima zanechá stopy dřív než na zbytku obličeje.

Kdy bohatší krém ano

Hodí se pro suchou a normální pleť, zvlášť při pobytu v mrazu, na horách nebo při zimních sportech. Bohatší krémy s mastnějším základem vytvoří ochranný film, který zabrání ztrátě vody. Pomáhají ceramidy, glycerin, panthenol nebo mastné oleje.

Krém naneste večer a před výjezdem ven ho nechte vstřebat alespoň dvacet minut, aby voda v něm obsažená nezmrzla na kůži. Pokud vás pleť stahuje po umytí a šupinatí, je to znamení, že potřebuje víc tuku. Na ruce používejte hustý krém několikrát denně a rukavice venku považujte za základní ochranu.

Kdy zůstat u lehčí péče

Mastná pleť a pleť s akné nemusí bohatý krém potřebovat. Husté složení může ucpat póry a zhoršit vyrážky. Lepší je lehčí gelový nebo emulzní krém s hydratačními složkami, který nezatěžuje.

Také když máte pleť zanícenou nebo podrážděnou, nepřidávejte nové produkty najednou. Omezte péči na jemné čištění, hydratační krém a ochranu před mrazem. Příliš mnoho vrstev a vůní vyvolává reakce. Bohatý krém navíc nemusí být řešením, pokud problém tkví v horké vodě nebo suchém vzduchu v bytě.

Čištění, slunce, rty a vlhkost

Čistěte jemně, vlažnou vodou a mírným přípravkem, a agresivní peeling zařazujte jen občas. Slunce v zimě neubývá úplně, zvlášť na horách a na sněhu, kde se záření odráží. Ochranný faktor proto patří i do zimní výbavy.

Rty chraňte balzámem, olizování je vysušuje. V bytě pomůže větrání a udržování přiměřené vlhkosti vzduchu, případně nádoba s vodou či zvlhčovač. Pijte dostatek tekutin, přestože to na pleť zvenčí nezabere, patří to k celkové péči. Horké koupele nahraďte kratší vlažnou sprchou.

Tři typy pleti, tři různé rutiny

Mastná pleť: ráno jemný čisticí gel nebo jen voda, lehký hydratační krém, večer jemné čištění a znovu lehký krém. Nepřehánějte odmašťování, přehnané mytí povzbuzuje tvorbu mazu. Suchá pleť: ráno vlažná voda nebo jemné mléko, krém s ceramidy, večer jemné čištění a bohatší krém, jednou týdně můžete nanést výživnou masku. Smíšená pleť: lehčí krém na T zónu a bohatší na tváře, kde bývá suchá.

U všech typů nezapomeňte na ochranný faktor, na horách a ve sněhu zvláště. Pokud nosíte make-up, vybírejte jemnější složení a odličujte důkladně. Změnu pozorujte po dvou až třech týdnech, pleť potřebuje čas. Každý nový přípravek zkoušejte postupně, ne všechny najednou, aby bylo jasné, který z nich reaguje, a při podráždění ho vysaďte.

Ruce, rty a tělo trpí jako první

Na rukou je málo mazových žláz, a proto vysychají nejrychleji. Myjte je vlažnou vodou, osušte opatrně a ihned natřete krémem, večer můžete použít bohatý krém a bavlněné rukavice. Venku noste rukavice, protože mráz a vítr pokožku podráždí. Rty chraňte balzámem na bázi vosku nebo másla bez silných vůní.

Tělo po sprše natírejte mlékem nebo olejem na vlhkou kůži, nejlépe hned po osušení, aby zadržely vlhkost. Suché lokty a chodidla ocení bohatší krém s močovinou, pokud vám ho doporučí lékárník. Vlněné oblečení může dráždit, proto pod něj zvolte bavlnu. Vzduch v bytě udržujte přiměřeně vlhký, ideálně mezi čtyřiceti a šedesáti procenty, a netopte nadměrně.

Kdy pleť patří do rukou odborníka

Pokud se objevují trvalé zarudlé a svědivé plochy, praskliny, mokvání, bolestivé trhliny nebo se stav nelepší po několika týdnech péče, neváhejte a navštivte praktického lékaře či dermatologa. Může jít o ekzém, kontaktní dermatitidu nebo jiné onemocnění.

Nepoužívejte na vlastní pěst kortikoidní masti ani přípravky, které vám někdo doporučil. Při chronických kožních obtížích vám lékař navrhne vhodnou léčbu a péči. Dětská a seniorská pleť je citlivější a vyžaduje jemnější přístup.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav