Zdraví

Jarní nachlazení: Pomůžou vitamíny

Letošní zima byla spíše mírná, sněhu jsme si mimo hory užili jen minimálně a počasí nám spíše připomínalo podzim. O to více jsme ale náchylní k onemocnění, proto je důležité posilovat imunitu. Nechtěné nachlazení Střídání počasí za okny připomíná spíše duben. V jednu chvíli svítí sluníčko, během pár...

Zdraví

29. 05. 2023

Co by měl obsahovat zdravý veganský jídelníček?

Veganství se stává stále populárnější a mnoho lidí se rozhoduje přejít na tento způsob stravování z různých důvodů, jako jsou etické, environmentální nebo zdravotní. Bez ohledu na důvod, je důležité zajistit, aby veganský jídelníček obsahoval všechny nutriční potřeby potřebné pro udržení zdraví a pohody.Tip:...

Zdraví

02. 03. 2023

5 skvělých tipů v boji proti akné. Jen čistá pleť může být zdravá

Akné je zánětlivé onemocnění mazových žláz a vlasových folikulů, které se projevuje v lokalitách s největším počtem mazových žláz, tedy na obličeji a na horní části hrudníku. Může však postihovat i ramena a celá záda. Onemocnění postihuje téměř všech mladých lidí v období puberty, je to asi 85% lidí ve...

Tipy a rady | Zdraví

01. 12. 2022

Vegani a vegetariáni. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Stále větší množství lidí se začíná více zajímat o to, co konzumují. Jakou kvalitu mají potraviny, z čeho jsou složené, co přinesou našemu tělu. Stejně tak více lidem přestává být jedno, jaký dopad má potravinářský průmysl na životní prostředí a jak je zacházeno se zvířaty, které následně konzumujeme. Toto...

Zdraví

10. 11. 2022

Káva v těhotenství a při kojení: Škodí, nebo prospívá?

Kolem kávy v těhotenství a při kojení panují rozporuplné názory. Někdo pití tohoto nápoje nedoporučuje vůbec, jiní tvrdí, že šálek denně neuškodí. Jak je to ve skutečnosti s kávou a těhotenstvím? Může mít kofein neblahý vliv na vývoj miminka, nebo se z něj stal neoprávněný strašák? Pití kávy během...

Zdraví

25. 06. 2022

Správná péče o ruce předejde jejich vysoušení

##Suché a rozpraskané ruce mohou mít původ ve třech nejčasnějších oblastech. První oblastí je častá a dlouhodobá práce s chemikáliemi, barvami na vlasy či desinfekčními prostředky. Druhou oblastí je nedostatečná hydratace kvůli nekvalitnímu pitnému režimu a dál z nedostatku vitaminů a minerálů,...

Zdraví

21. 06. 2022

Proč zařadit do svého jídelníčku kloubní výživu kolagen?

Mnoho sportovců užívá kolagenové doplňky stravy kvůli prevenci, a to především, aby nedocházelo ke zbytečným zraněním šlach, kloubů či vazů. Kolagen samotný však není určen pouze pro sportovce, ale také pro osoby, které trápí problémy související s úbytkem kolagenu. Ten si dokáže tělo vyprodukovat samo, ovšem jen...

Zdraví

20. 11. 2021

Dojeďte si pro zdraví!

Kam? Kamkoliv – na kole. Cyklistika je velmi oblíbeným sportem i u jinak lenivých lidí. Zajímá vás důvod, proč to tak je? Na kole se nemusíte učit. Kromě cyklistické helmy nepotřebujete do základu žádné zvláštní vybavení. Na kole se vydáváme do přírody, která jak známo dokáže uklidnit naše nervy, a tak si na...

Zdraví

13. 10. 2021

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...

Zdraví

30. 05. 2021